Er glasset ditt halvfullt eller halvt tomt??

📷 www.badgebomb.com


Dr. Travis Bradberry, en bestselgende forfatter og ekspert innen emosjonell intelligens, sier;

«Gjentagende klaging forandrer hjernen din til å gjøre fremtidig klaging mer sannsynlig. Over tid vil du se at det blir lettere å være negativ enn positiv, uansett hva som skjer rundt deg. Klaging blir din typiske oppførsel, og dette endrer hvordan andre ser deg.»

Vet ikke med deg, men selv kan jeg sutre litt når stresset øker på. Klagingen kommer da impulsivt. Og i det jeg får hvilepuls, så kjenner jeg hvordan jeg misliker meg selv i en klagende tilstand. Skammer meg, og ber tilværelsen om unnskyldning. Det er så lite attraktivt å være ei sutrekjerring!

Misliker at jeg kan ty til det, fordi jeg har all grunn til å ikke klage! Jeg har familie. Kloden skjønneste barn og bonusbarn. I tillegg svensken! Jeg har jobb. Tak over hodet. Mat på bordet. Jeg er trygg i min tro. Jeg har ALL grunn til å ikke klage!

Vet ikke med deg, men jeg har bestemt meg for å ikke bli ei negativ sutrekjerring! Jeg tror nemlig det er et valg! Jeg skal heller ikke være kritikernes røst! Jeg vil være positiv! 

Jeg hater å sitte å se på TV med folk som kritiserer de på skjermen. De kritiserer alt, utseende, klær, musikk, dårlig produksjon, og det river så ned. Det verste er at det er lett å bli påvirket!

Jeg sitter ofte og lurer på hvorfor folk gidder å ha det fokuset, finne feil hos andre… Det er en snodig innstilling, og en rar måte å bruke tiden på! Jeg vil ikke være sånn!

Har du prøvd å oppmuntre mennesker med en klagende innstilling?  Uansett hvor gode ord du finner, så finner de noe negativt! Det er en kunst å ikke bli nedtrykt i disse menneskers nærvær!

Klagingen har blitt en livsstil. Velger vi at livet er tungt, ja da blir livet tungt! Et glass kan enten være halvfullt eller halvt tomt! Det er vårt valg! Det handler om hvilket liv vi vil ha!

 

Have I told you lately that I love you?

Kan du tenke deg noen finere ord enn “Jeg elsker deg”? Kan du tenke deg noen tryggere ord enn “Jeg vil alltid være hos deg”! Kan du tenke deg noen mer sjarmerende ord enn “Du er det beste som har hendt meg”? Kan du tenke deg noen deiligere ord enn “Du er det vakreste jeg vet om”? Kan du tenke deg noen mer trøstende ord enn “Jeg vil alltid være hos deg”?

Jeg kunne fortsatt. For de av dere som følger meg, så har dere fått med dere at jeg mest sannsynlig er født litt for langt nord.

Altså, det jeg mener, er at vi nordmenn, vi skal ikke si for mye. Vi må for all del ikke vise at vi er fryder oss, gleder oss, elsker og er stolte av hverandre! Vi holder kortene tett inntil brystet. Tryggest sånn! 

Her er kjernen i min norske nordidentitetskrise. Føler meg unorsk! Elsker når Cubanerne kommer bort til meg på gata i Havana, klemmer meg og sier “velkommen til mitt land.”

Jeg elsker å høre at folk bryr seg om hverandre. Elsker at folk tør å uttrykke det! Elsker folk som viser det i praksis! Enkelte mennesker i vårt samfunn, har skapt en forestilling, om at vi er mye mer «dannet» om vi holder igjen gode ord og gjerninger.

Totalt misforstått spør du meg! Tror verden og vi nordmenn (ja sørlendinger også) trenger å høre de gode ordene. Vi trenger å høre at vi er ønsket og elsket!

I dag er utfordringen ganske enkel. Fortell folk rundt deg hva de betyr for deg!  Fortell at du bryr deg om dem. Fortell at de betyr noe i livet ditt!

Hva har du å tape?
Stolthet for å ha 
gjort noe fantastisk? 

 

 

Følg bloggen på bloglovin.com

Nå er det aktivert noe som heter Bloglovin på bloggen min. Her kan du trykke FØLG, og følge bloggen min. Jeg blir jo veldig veldig glad om du vil det da! Må selvfølgelig ikke føle deg presset, kjenn bare på et sånt deilig lite dytt i fua. Omtrent som når vinden tar tak mellom palmene på Cuba. 

Hvem er du? En som suger energien ut av alt og alle eller en giver?


 
Hvem er du?

Hvem har du bestemt deg for å være?

Når du våkner om morgenen.

 

Når du møter familien.
Tar du deg sammen for fellesskapet?
Eller suger du kraften ut av familiemedlemmene dine?

 

Hvem er du når du kommer på jobb?

 

Når du sniker deg til en kaffekopp, som holder deg levende den neste timen. Hvem er du da? Er du en solstråle? En varm sommervind? Et surt gufs? En trygg havn? Er du en som oppmuntrer? Er du en som gir? Eller er det bare såvidt du orker omverden?

 


Hvem er du på butikken?

 

Når du står i kø.
Når den foran deg har handlet usigelig mye. Hvem er du da? Er du den smilende? Den trippende? Trampende?


Hvem er du når den foran deg 
ikke har dekning på kortet? Den gamilde? Den kritiske? Den dømmende? Den barmhjertige?

 

Hvem er du når du kommer hjem?

 

Den utslitte? Den som alltid er mest sliten? Den ettergivende? Den servicemindede? Den som gir alt for samholdet rundt middagsbordet? Den som gjør alt for husfreden? Den selvbevarende på sofaen?

 

Hvem er du for din verden? Hvem vil du være for din verden?

Influencer sa du?

De siste ukene, har innleggene og kronikkene i mediene glødet over, enten av frustrasjon, eller av støtte, til de såkalte influencerne våre.

Vixenprisen er blitt dekket av ulike medier, og debatten rundt skittkastingen er blitt noe folk kjenner til. Fikk du det ikke med seg, så vet du det nå.


Vi er fortvilte, meg selv inkludert, over fokuset enkelte influencerne gir den norske kulturen. Over påvirkningen de har på våre tenåringer. Vi er knust over hvordan verdier de gir neste generasjon. Ettersom vi er fortvilte, så kjenner vi til de, og følger med på hva de ytrer. Vi vet hvem de er, og vi leser! Vet du, tenkte jeg skulle oppklare noe for deg!


Det er vi som

«skaper» influencerne!


Har du tenkt på det?!
Det er vi! Vi som gidder å lese, vi som gidder å se oss gjennom de håpløse halvnakne storyene, vi som bruker rabattkodene. Vi som er nysgjerrige! Vi som skal se om det virkelig er så ille!

Selvransakelsenstime er kommet. Tiden for å skape en motkultur er ! Jobber du med barn og unge, eller er du forelder, la oss gjøre det sammen! Du tenker kanskje at det ikke funker? Men du, det funker iallefall ikke å gjøre ingenting!?

Løsningen er enkel! Slutt å les! Slutt å følge! Slutt å bruke rabattkoder! Influencer er blitt et nytt yrke i dagens samfunn. Vi kan være med å påvirke og forme HVEM vi vil at skal hjelpe oss å forme ungene, eller HVEM vi vil at skal ødelegge det rene fine barnesinnet! Sett grenser for hvem barna får lov å følge! Valget er vårt! Valget er ditt også kjære ungdom! Bevar hjertet ditt!

 

Gir vi av vår overflod?

Spørsmålet «gir vi av vår overflod» irriterer deg kanskje, provoserer eller kanskje gjør det deg veldig trist?

Jeg stiller det allikevel, og jeg gjør det bevisst. Fordi jeg tror at det å gi er nøkkelen til et godt liv. Jeg tror at det å gi til de som trenger det er nøkkelen til glede, og jeg tror det er nøkkelen til frihet i tankene våre.

Å gi handler om at vi å setter andre før oss selv. Det handler om å se andres behov. Det handler om å glede andre. Det handler om at du setter deg i en posisjonen hvor du betyr noe for andre. Du lever for noe større enn deg selv.

Personlig tror jeg at en stor del av psykiske helseplager i Norges land handler om at fokuset vårt er altfor innovervendt. Vi har for mye tid til å betrakte oss selv og vår egen tilkortkommenhet, eller vår suksess. Vi sammenligner oss, og blir ulykkelige.


Dersom fokuset vårt endrer seg til å gi og bety – så blir livet enklere. Vi har alle noen gi! Er økonomien stram, så gi av din tid! Å gi er nøkkelen til frihet fra deg selv, og det er koden til glede! Ha en velsignet søndag!


Motgang gjør deg sterkere!

Vi har alle hørt at vi blir sterke av motgang. Når det står på som verst i livet, så er det pyton å høre akkurat det!

Da vil vi bare se skyfri himmel. De mørke skyene holder på å kvele livsgnisten vår. Bølgene skyller over oss. Pusten er vanskelig å kontrollerere og vi klarer knapt å se opp på himmelen. Livet kjennes vondt.

Statistisk og personlig vet vi at mange rundt oss strever. De som er ærlige om livet, vil alle erkjenne at det tidvis er tungt. Men det finnes en vei ut. (Selvsagt søke hjelp om det er for mørkt.) Men vi kan gjøre mye med tankekraften vår! Vi er utrustet med veldige krefter fra skaperen. Krefter vi ikke skal kimse av! Men jeg tror at kreftene kommer i det vi endrer perspektivet vårt. 

Takknemlighet over de små ting, takknemlighet for alt det vi tar som en selvfølge.

Takknemlighet for barn, venner, familie, naboer, husrom, mat på bordet, mulighet til utdannelse, helsevesen, takknemlighet for å koke en kopp te! Det er en vei for å komme seg ut av mørket. Jeg sier ikke at det er lett – men det finnes en vei! Og jeg tror veien er takknemlighet! Å kjenne på motgang er en del av livet. Ingen er lovet et liv uten tunge dager. I det du endrer perspektivet, så kommer kreftene og energien tilbake. 

Min erfaring er at når jeg ser tilbake på livet mitt, og jeg ser at alt det vonde, alle vonde minner, alle gale valg, de gir meg retning. De blir som en guide. Dette gjør meg sterkere, og jeg tror klokere. Klokere i den forstand at jeg revurderer valgene om igjen, og har en rettesnor. I alle vonde ting, opplevelser og valg så er det ALLTID mye godt!

Til deg som er i en lang oppoverbakke; Det kommer en slette! Snart litt helning nedover. Skydekket vil lette og det vil bli lysere! Da vil du kjenne at motbakken og mørket du har vært i, gjør deg sterk. Det forbereder deg for noe du trenger styrke til – eller det setter deg i en posisjon hvor du kan hjelpe andre!

Husk at du er unik! Du er verdifull, selv om du føler deg som et null! Du og jeg er skapt for en hensikt!

Vi er gode nok – med våre svakheter og feil! Ønsker deg en velsignet helg!

HJELP


Hjertet mitt 
gråter! Jeg følger Redd barna på Instagram. I dag møtte følgende feed meg. En feed du ikke blar lett over. Jeg blir berørt. Jeg får vondt langt inn i sjelen. Bildene er hentet fra feeden til Redd barna. En beskrivelse av en akutt humanitær krise på øya Lesvos i Hellas.

 


Vet ikke hva som berører ditt hjerte, der du sitter på t-banen til fest, i godstolen med strikketøyet, eller i sofaen med flokken din. Men jeg håper du ikke bare scroller forbi, mens du inntar chipsen med venstre hånd.

Mitt morshjerte og sosiallærerhjerte gråter. Å se barn lide er det vondeste som finnes! Nyfødte barn i telt! Familier i krise!

Hjertet mitt gråter for urettferdigheten i verden!  Og jeg skal gi deg en liten refleksjon å tygge på i kveld.

Jeg snakker med mange barn som har utfordrende dager. Vet ikke helt hvordan, kanskje har vi drømt oss litt bort, men flere ganger i samtaler med barn, har vi snakket om «Hva om du vant en million, 2 eller 10».

Det som overrasker og berører meg hver gang er hvordan ALLE BARN vil gi! De vil gi til de fattige! De vil gi til mamma og pappa. De vil gi til søsken!

Vi burde ALLE bli som barn igjen! Åpne lommeboka! Dele av vår rikdom til de som er i nød! Utfordringen er herved gitt! La oss hjelpe! Ingen kan hjelpe alle, men alle kan hjelpe noen! Bor du i Oslo, så har Redd barna markering i morgen, kl.12, foran Stortinget!

 

Noen der ute føler seg bedre fordi du eksisterer…

I dag er innlegget mitt kort og radikalt.

DU BETYR NOE!

Du har kanskje ikke så høye tanker om deg selv?
Kanskje er dagene dine tunge?
Kanskje føler du deg mislykket?
Kanskje er det vanskelig for deg å se din egen verdi?
Kanskje ser du ikke lys i tunnelen?
Det er bare mørke skyer.

Les linjene under…

DU ER UNIK.
DU BETYR NOE.
DU ER MER VERDT ENN DET DU FØLER DEG!
FOLK I DIN VERDEN BRYR SEG.
FOLK ER GLAD I DEG.

 

 

 

Kjære influenser

Vær så snill! Ikke gidd!

Ikke gidd å gi tenåringene mine det fokuset du gjør! Hjelp meg som mor! Ikke sett deg skrevende i bikini på en balkong i Dubai. Du er nydelig, du er vakker, men ikke eksponer mine unger for kroppen din!

Please, jeg ber på mine knær!

Du er så vakker! Du er så skjønn! Du er et forbilde! Vær så hjertens snill, å gi følgerne dine gode verdier. Ikke gi de kroppen din!

Gi de hjertet ditt!

Kjære influenser vær så snill! Ikke gidd å vis rumpeoperasjonen din! Ikke fortell hele verden om «hvor mislykket du føler deg!» og at det hjelper med plastikk og silikon!

Det er HELT NORMALT at vi mennesker ikke er PERFEKTE! Det er NORMALT å ikke alltid være superfornøyd med seg selv. Dette er faktisk følelser det er viktig at vi lærer de unge å leve med! Det perfekte er et UMULIG liv! Please, fortell de unge DET istedenfor! Fortell de at det er hjertet de må bevare!

Kjære influenser du kommer til å få en eksistensiell krise når du blir 43 år, om du tror at lykke handler om kroppen din! ALT FORGÅR! Etter fødsler og livets bekymringer… det er hjertet vårt som består og har betydning!

Kjære influenser! Ikke gidd å gi barna rabattkoder på 30% til jakker på 5000kr!!! Unger på 13 og 15 skal ikke ha jakker til 5000kr! Ikke gidd å gjøre det normalt og kult å kjøpe vesker til 30 000kr! 

La meg avklare…

Jeg som dame elsker klær, jeg liker å se fin ut, og jeg er opptatt av trening i et helseperspektiv. Det er viktig for både kropp og sjel.

HJERTEROPET ER;

Kjære influenser! Vær ekte! Vær nær! Del hjertet ditt! Da tror jeg det blir lettere for deg når du er 43 og ser tilbake på livet ditt.

Da kan du tenke at du har vært med å skape en generasjon med sunne verdier! Med verdier som gir bedre psykisk helse!

Da kan DU være stolt av at HJERTET DITT, har betydd noe i andres liv! Det er jo ditt valg, kjære influenser!

Dette innlegget er IKKE ment for å trykke deg ned, for jeg synes du er vakker både utenpå på og inni! Gi oss bare det som er inni! Det er det de unge trenger, og jeg tror faktisk du også trenger det fokuset!

Jeg tror neppe du vil bli husket for håret, puppene og rumpa…