Ikke snakk om hvor stygg kroppen din er. Hvor mye valker eller rynker du har. Ikke snakk om kilo du må ned eller kilo du har gått opp.
Hvorfor?
Gi barna dine et annet fokus. Hva vil du at de skal fylle sine tanker med. Greit at du jobber på å selv nå et mål. Kropp er viktig i helsesammenheng.
MEN kropp kan også bli fryktelig for den psykiske helsa. «Mislykka kropp» blir ofte omgjort til tunge tanker og følelsen av å ikke være god nok.
Selvsagt skal vi som foreldre fremme en sunn livsstil. En normal livsstil, med moderat inntak av sukker og karbohydrater.
MEN pass på å gjøre det med det rette fokuset og den rette drivkraften. Fokuset på å leve lenge. På hva det gjør med organer. Fokuset på helse og bevegelse, og fokus på lykkehormonet som kommer i sving når vi er i aktivitet. Ikke fokus på hvordan vi tar oss ut for resten av verden.
Verden ser innover. Den ser ikke deg. Du og jeg skal leve med oss selv. Alene. Inni våre egne hoder. Vi må velge tankene og fokuset med omhu! Du har dyrebart materiale du former, velg med et kjærlig og stort hjerte hva du fyller det med.
