SKILT?

I arbeidet som sosialpedagogisk rådgiver jobber jeg forebyggende med barn som bor i to hjem. Dette arbeidet har jeg drevet med i noen år i tett samarbeid med helse. I den forbindelse er barn gode aktører for å gi oss voksne råd. Gode råd!

Samfunnet fokuserer stadig mer på at vi skal høre barnets stemme, og det bør jo vi som foreldre også gjøre. I det barn må gjennomgå en skilsmisse, påfører vi de en belastning, og da bør vi prøve å gjøre den enklest mulig! 

Skal innrømme at da jeg var helt ny i gamet var dette tøft. Med tanke på min egen bagasje, er jo disse rådene like mye til meg selv. Det var tøft å høre hvor mye jeg faktisk kan ødelegge for mine egne barn, om jeg ikke er bevisst.

Jeg ønsker å belyse dette i bloggen i kjærlighet til deg kjære medmenneske, som har opplevd skilsmisse. Statistisk er det halvparten av oss, og jeg tenker at vi bør hjelpe hverandre å beskytte barna våre!

Tenkte i noen dager fremover at jeg skal gi dere noen råd fra barnehjerter. Og er du nysgjerrig kan du nok ganske sikkert finne belegg for dette i forskning.

Mitt fokus er barnets stemme. 

Dagens råd er til deg som er bonusmamma eller bonuspappa;

«Ikke innfør nye regler og grenser for dine bonusbarn!»

Barnet liker ikke større forandringer enn nødvendig. Hold dere til reglene, slik det var før det kom en ny partner inn i bildet. Da er det enklere å få en god relasjon med ditt bonusbarn!

 

 

NORMALT

I dag har jeg lyst til å slå et slag for språket vårt. Et slag for å ta tilbake begrepet normalt.

Denne tematikken har jeg drøftet i en prosjektgruppe jeg sitter i i kommunen, og med kolleger på skolen. Grunnen til diskusjonene, er at dette er et økende problem blant oss dødelige.

Vi har innsnevret normalbegrepet, og sykeliggjort og diagnostisert motgang, svette og tårer. Jeg antar dette henger sammen med at vi ønsker så inderlig vel, at vi alle skal ha det godt. Ja, kall meg gjerne naiv, men jeg har virkelig en optimistisk tro på det norske folk. Jeg tror folk mener det godt, men så har språket ledet oss vill.

Vi må kunne være redde og usikre uten å lide av angst. Dette er grunnfølelser som finnes i oss mennesker. Disse følelsene som hjelper oss, beskytter oss, justerer oss. Disse følelsene er  jo helt nødvendige for å ta gode valg. Av og til er følelsene tøffe å håndtere, men det er ikke dermed sagt at vi har utviklet angst og fobier. Det at vi klarer å håndtere tøffe følelser og motgang, gjør at vi vokser oss sterke.

Kjære ungdom, kjære mor og far, vi må lære oss å takle stress og en dårlig natts søvn. Det er livet. Det er kroppen vår som av og til får reaksjoner vi må øve oss på håndtere. Vi er ikke deprimerte fordi om vi kjenner oss triste og lei oss en ukes tid. Vi er ikke traumatisert fordi om vi har en vond opplevelse i bagasjen.

Det er alvorlige diagnoser som er blitt en del av dagligdags tale. Diagnoser som hemmer livskvaliteten om du lider av de. Vi må ta et oppgjør med språket vårt. Både i respekt for de som virkelig strever med psykisk uhelse, og for de som føler at kampen deres blir allmenngjort og latterliggjort.

La oss nyansere språket vårt, slik at vi kan hjelpe hverandre gjennom motgang, fremfor å sette diagnosen på hverandre.

 

RAUS MANDAG MED LAVKARBOPIZZA

 

Vet ikke om du har det som Trygve Skau;

Jeg hadde en sånn Trygve Skaustart på mandagen! Våknet kl.08.15, skulle vært på jobb kl.08.00. Vekket kidza og stupte i dusjen. Fikk sendt med kidza druer, energibar og smoothie i bilen. Satt utenfor skolegården kl.08.29! 

What a day!

Mandagen ble faktisk konge! Mye humor med å dele elendigheten. Fikk en annen herlig historie fra en kollega, som hadde forsovet seg i forrige uke, og møtt opp i et viktig møte med en sokk!

Det er det deilige, ekte livet vi lever!  

Tenkte jeg skulle ta deg med inn i en ny rutine vi i trekløveret har startet med! Vi har bestemt oss for å gjøre mandagen raus!

Vi har deilig middag hver mandag! I det  mener jeg at vi har «sjeskemiddag». Det gjør noe med mandagen! Mandagen blir herlig, når du i knekkebrødtiden drømmer om pizza, taco eller lasagne.

Vi snur det litt på hodet, går våre egne veier! Vi gjør mandagen raus! 

Hadde en liten undersøkelse på instagram i forhold til om dere lesere ønsket flere oppskrifter. Jeg fikk veldig god respons på Julies drømmekringle! Det viser seg at gutta enstemmig ikke ønsker seg oppskrifter.

Jeg lurer på hvorfor… 😂

I kjærlighet og omsorg til mine kvinnelige lesere, slitne husmødre, kommende husmødre og bestemødre kommer et lite tips i ny og ne! ♥️

 

I dag får du min sjeskemiddag! (Kidza hadde høykarbo pizza!)

 

LAVKARBOPIZZA

 

OPPSKRIFT DEIG

• 3,5 dl mozzarella revet ost

• 2 ss filadelfiaost

• 1 egg

• 1,75 dl mandelmel (får det på Coop)

• 2 ss oregano

• 0,5 ts salt & pepper

 

FREMGANGSMÅTE

1. Smelt mozzarella og filadelfiaost i mikrobølgeovnen, ca 2 min.

2. Bland inn et egg og det tørre.

3. Smør ut på en et bakepapir. (Ha olje på hendene!)

4. Forstek på 200 grader i 7-8 min

5. Ta på fyll, stek i ca 10 min i 200 grader

 

FYLL

Bruk det du liker best, jeg brukte;

• karbonadedeig 400g

• Idun pizzasaus orginal

 

 

Lykke til! Vær med å gjøre mandagen raus! Livet blir bedre synes trekløveret som veit å nyte livet 😂🤞🏽

 

Elske deg selv – elske en annen – eller?

Trygve Skau har skrevet et fantastisk dikt! Han setter ord på ting på en magisk måte. Rett fra hjertet uten filter.

Vi vet at vi alltid må jobbe med å elske oss selv, for å klare å elske andre, eller være en god person for vår nærmeste.

MEN livet er ikke så svart hvitt.

Det er nyanser og sterke krefter som driver oss mennesker! Og av og til trenger vi faktisk andre mennesker og krefter for å i det hele tatt orke oss selv!

Jeg har en sånn person i livet mitt.

Jeg har egentlig flere, jeg er heldig, men denne ene personen er en diamant. Hun korrigerer og justerer meg i kjærlighet når det trengs, men når jeg føler meg som et null, da snur hun opp ned på alt og gir meg mot og håp.

Kjærlighetsstrålene hennes vekker liv i meg, de gjør det svarte grått, og hun fortsetter og etterhvert ser man nyanser som lysner tilværelsen. Hun formaner meg og strekker meg!

Har du noen her på jorden som hjelper deg å løfte blikket? Noen som forteller deg at mørket er sterkere enn lyset?

Er du noen?

 

BLIR BARE TRIST…

Kjære ungdom!

Du har sikker fått med deg debatten om influencernes negative påvirkning på den unge generasjon. For tiden gjelder dette en dansk blogger. Jeg kjenner ikke denne bloggeren, jeg ønsker henne alt godt, og håper hun får veiledning. Samtidig ønsker jeg å ta til motmæle og skape en motkultur!

Jeg har lyst til å gi deg en annen historie enn «brasilianske butt lift» og kosmetiske inngrep!

Historien min roper;

Ta vare på hjertet ditt! Det er ut fra hjertet ditt, at livet livet ditt kommer! Beskytt ditt sinn fra influencere som forteller deg at du ikke er god nok!

Vokt deg for hva du vil at skal påvirke ditt sinn! Vær streng mot deg selv i kjærlighet! Ta noen valg når du er sterk, som du på autopilot tar i bruk når du er svak.

Vi mennesker er uperfekte. Men det er helt greit! Det er det som er EKTE! Det er det du klarer å leve med over tid! Husk at du skal være inni kroppen din hele livet. 

Hjertet mitt blør for deg kjære ungdom som har vonde tanker om din egen kropp. Jeg bryr meg om deg, og jeg vil så gjerne fortelle deg at du er MER enn utseende og prestasjon! Du er unik! Den du er, hjertet ditt, tankene dine, kjærligheten og omsorgen du viser andre. Det er det som definerer deg! Det er den du er!

Dessuten er DU ELSKET UBETINGET av han som skapte deg!

 

SKAPERVERKET

 

Jeg er så uendelig takknemlig! Har du husket å stoppe opp, nyte skaperverket? Har du husket å legge merke til det vakre! Takknemlighet gjør deg rik, og takknemlighet er et valg! 

«For jeg vet de tanker jeg tenker om dere, sier Herren. Det er fredstanker og ikke tanker til ulykke. Jeg vil gi dere fremtid og håp.» 

Han tilgav 15 knivstikk…

 

Første dagen på jobb etter julen, hadde vi planleggingsdag og besøk av et fantastisk menneske på jobb. Marius Løken strålte av livsglede og energi.

Han skapte magi i rommet. Jeg ble dypt berørt.Tidvis blunket jeg som en gal for ikke å knekke sammen.

Denne mannen har en vanvittig sterk historie og han kan virkelig formidle. I 2012 ble han og en kamerat knivstukket av sin beste venn, i det omtalte Halloween drapet i Oslo.

 

Foredraget hans var sterkt og nyttig for oss i skolen. Vi er nylig kurset i traumebevisst omsorg, og her møter vi en mann som selv setter ord på at han er traumatisert, og han gir oss håp. Han gir oss håp, ved å fortelle oss at det nytter å vise god gammeldags omsorg og kjærlighet. Kjærlighet –  det å gidde å bry seg, virker!

 

Vil nevne tre ting han peker på som det viktigste for å komme tilbake til en normal tilværelse etter en traume:

 

1. Fysisk aktivitet – psyken og fysikken henger nøye sammen. Trening frigjør endorfiner, og gjør deg mer oppstemt.

2. Rutiner – det er godt for psyken. Les tidligere innlegg.

3. Sosialt nettverk – det sosiale liv. Venner. Det at noen bryr seg betyr alt.

 

Denne herlige foredragsholderen avsluttet med å oppfordre oss til å bry oss ekstra, om hverandre på arbeidsplassen, om naboen, familien, vennene og selvsagt alle de herlige elevene våre.

Befriende å vite at med disse tre punktene og god psykologisk hjelp, kan man gjenvinne kontrollen i livet, til og med etter 20 knivstikk fra en av dine beste kamerater. Han la også vekt på tilgivelse. Det setter hjertet fri!

 

 

DRØMMELØRDAG, DRØMMEKRINGLE OG HEMMELIG NISSEVENN

 

I dag lever vi det deilige, late lørdagslivet. Det livet vi sjelden unner oss her i huset. Sen og lang frokost med levende lys, kaffe, egg og bacon. På tenåringenes premisser. Kalles nok ikke frokost i alle hjem, kanskje middagstid for enkelte. Nabokona kommer over, og det er alltid et høydepunkt. ELSKER det livet! Når folk kommer på døra, setter seg rundt kjøkkenbordet, og vi deler livet.

Ungdommene gav meg 20 minutter til renhold, så nå er det relativt ok her. Svensken ville nok karakterisere det som sterilt og strøkent. ♥️🤞🏽 I kveld reiser vi i 18 års dag, og da skal Julies kringle med. Onkelen min håper han får denne kringla i himmelen, så jeg tenkte jeg måtte dele dette med dere.

Det er forsåvidt flere grunner til at oppskriften nå deles. Hovedfokuset i bloggen min er jo ikke mat. 😂 I desember hadde vi hemmelig nissevenn på jobb. Blir jo harselert litt med på jobb med tanke på denne bloggingen. Og den hemmelige nissevennen min gjorde et stunt. Forsåvidt flere… det er ikke alle som egner seg på trykk.

Per dags dato vet jeg ikke hvem denne nissevennen er. Iallefall, jeg tar ironien bokstavelig. Bloggtipset; oppskrifter 😂

Oppskrift på Julies drømmekringle;

(Denne oppskriften gir 2 kringler og 3 boller. Kanskje du og har en i familien som ikke kan ha så mye sukker.)

 

OPPSKRIFT
15 dl hvetemel
1,5 dl sukker
1 ts kardemomme
0,5 ts salt
50 g fersk gjær
5,5 dl melk
150 gram smør

 

FYLL: (Her slumpes det..)     
100 g smør
1 dl sukker
4 ts kanel

 

FREMGANGSMÅTE
1. Ta mel, sukker, salt og kardemomme i en bolle.

2. Smelt smør i en kjele. Tilsett melken og varm opp til 37 grader.
3. Smuldre gjæren i en liten bolle. Tilsett lunken melk/smør blanding.
4. Bland det våte med det tørre.
5. Hev i 45 minutter.
6. Del deigen i to emner.
7. Lag to kringler. Bruk saks! Se bilder.
8. Sett ovnen på 200 grader.
9. Hev i 30 minutter.
10. Stek til den blir gyllen ca.15 minutter.
11. Ta melis over.

 

 

La meg legge til at jeg ikke bruker kjøkkenmaskin. Kun bakebolle og ei tresleiv. Blander det med sleiv i 3 – 4 min til det blir en fin deig. Ha en herlig lørdagskveld! Du er unik! Akkurat som kringla! 

 

DRØMMEHJERTE

Hvilke drømmer har du for livet ditt? Er drømmene dine ambisjoner om karriere? Berømmelse? Bli sett, hørt? Oppnå materielle goder og rikdom? Få den perfekte kroppen? Den perfekte kjæresten? Reise jorda rundt?

Har du reflektert over hvorfor du har de drømmene du har? Hva drømmene gjør med deg, og hvordan det preger på deg? 

Jeg elsker å drømme, og jeg oppmuntrer unge mennesker til å drømme. Leve livet! Tørre å gå utenfor komfortsonen. Kjenne at livet byr på mye mer enn det vi kjente til fra før. Oppleve storheten i skaperverket.

MEN..

Jeg tror det er noen drømmer som gjør hjertet hardt. Noen drømmer som knuser hjertet. Noen drømmer som skuffer oss og noen drømmer som lurer oss.

Når alt det ytre forsvinner, om vi skraper vekk fasade, så tror jeg vi mennesker drømmer om kjærlighet. Være elsket og det å «høre til!»

Det er de drømmene som EGENTLIG betyr noe for det EKTE livet! 

Hva er din drøm?

Jeg drømmer om en å ha en tilgivende puls i livet mitt! Full av kjærlighet. Full av omsorg for min neste!

Mitt drømmehjerte vil gi de unge en annen sannhet! En sannhet som roper ut et motkultur! En stemme som roper ut; «Du er god nok!», «Du er verdifull!», «Du er perfekt slik du er skapt!» En stemme som roper; «Du blir ikke mer lykkelig av botox, silikon og sixpac».

 

Hva vil ditt drømmehjerte?

 

LISA BØRUD – FORBILDE

(📷 @juliamarianagle/  Lisa Børud sin Insta)

 

I dag må jeg hedre ei nydelig jente! Hun er datter til ei nær venninne, og hun var barnepike for mine to barn da de var små! Hun danser råere enn de fleste, synger vakkert, og har et hjerte av gull!

Lisa er et STORT forbilde for generasjonen som vokser opp! Lisa er ekte vare! Sprudlende og skjønn!

Hun er genuin, dedikert, balansert, nyansert og klok! Hun eier scenen, men er ydmyk som få!

Lisa skiller seg ut blant dagens artister! Hun tør å være ekte! Hun kler seg ikke naken og «spiller på sex.» Hun er seg selv. Jeg digger denne jenta!

I dag skal hun kjempe om finaleplass i Melodi Grand Prix og hun trenger DIN stemme! Følg med på NRK kl.19.55 og stem på «Talking about us».

Gå inn på nrk.no/stem

(📷 Lisa Børud sin instagram profil)