Har du forventninger til barna dine?

Ordet forventninger er både positivt og negativt i mitt hode. Det er en drivkraft til å nå et mål. Samtidig kan det være et destruktivt, tappende og tungt ord i møte med forventninger du aldri oppnår.

I jobbsammenheng liker jeg at ledere forventer at jeg leverer et godt arbeid. Det motiverer meg når jeg får ansvar med frihet, og når jeg klarer å innfri forventningene. I møte med ledere som forventer det urimelige, for eksempel en mengde arbeid du aldri vil klare å rekke over, da blir forventningene lett en byrde.

Dette har jeg tenkt på en del i forhold til barn, ungdom og skole og det å forvente i rett monn. For hva er rett monn? Hva kan vi foreldre forvente og hva bør vi forvente? Det er ingen tvil om at forventninger er viktig, men hvor mye er godt nok?

Tidene har endret seg, og med snart 22 år i skolen ser jeg at gapet i foreldres forventninger blir større og større. Forskjellene mellom foreldregrupperingene øker.

Enkelte foreldre blir ifølge sine egne ungdommer «aldri fornøyd». Uansett hvor godt barnet presterer, så vet foreldrene hvilke evner og muligheter de har, og kan alltid strekke de lenger. Dette er ofte ressurssterke familier hvor skole har høy status.

For denne typen foreldre tror jeg det gjelder å finne kunsten med å ikke strekke strikken for langt. Når strikken blir strukket for langt, ryker den, og konsekvensene kan bli fatale. Kan resulterer i at barna mister all motivasjon, og presterer langt under foreldrenes forventninger, nesten som ett oppgjør.

Ser også at det i enkelte tilfeller kan føre til psykiske utfordringer. Ungdommene blir motløse, føler aldri at det de gjør er godt nok. Dette må selvsagt sees i sammenheng med presset de eksponeres for forøvrig i samfunnet.

Disse ungdommene trenger å høre at det de presterer er «godt nok». Noe av utfordringene her kan bli at barna tenker «at de som mennesker ikke er gode nok».

Foresatte tenker selvsagt at barna, som personer er det, men ungdommen selv hører ikke det. Enkelte foreldre sier kanskje; «Jeg vet du kan bedre, neste gang tar du sekseren.» Mens barnet troligvis hører at mamma og pappa aldri blir fornøyd uansett.

På den andre siden av gapet har du foreldregruppen som faglig sett ikke har noen forventninger til sine barn. De lar humla suse, og tenker at skolen har all opplæringsplikt.

Her kan fare oppstå, at barna ikke føler seg sett, hørt eller betydningsfulle. De kan i høyeste grad være elsket, ønsket og verdsatt, men støtteapparatet til å nå en del mål for disse barna uteblir. Det er vondt å se.

Hvordan skal vi foreldre
forvente akkurat nok da? 

Ikke lett. Heller ingen fasit.
Like forskjellige som vi mennesker er,
like forskjellig blir svarene.

Jeg ønsker å oppmuntre deg som mor og far til å strekke barnet ditt med omsorg. Velg ordene du strekker de med med omhu. Less på med en haug av kjærlighet. Jeg tror at barn som føler seg trygge og elsket uansett om de innfrir eller ei, får det godt med seg selv. De blir rustet til å møte motgang som livet byr på. De tåler «å gå på tryne» og reise seg igjen! 

Viljestyrke


I dag vil jeg slå et slag for viljestyrke.

Har du merket deg noen i din nærhet, som bare gjør det de bestemmer seg for. Gir seg aldri. Er stae og strenge mot seg selv, og de mål de har satt seg. Det virker tidvis som de er utrustet med en uovervinnelig kraft. 

Disse menneskene fascinerer meg noe helt enormt! 

Enkelte vil kanskje si at jeg er viljesterk, og ja, på enkelte områder er jeg vanskelig å rikke, men du verden hvor formbar jeg kan være på andre områder.

Hvordan er det med deg?

En god overbevisning, om at jeg fortjener det, kan lett føre til at jeg jeg havner fremfor Netflix istedenfor for trening. Sykt irriterende!

Jeg jobber konstant med å ikke la hjernen være så lettlurt!

I går for eksempel da jeg skrev dette innlegget, så verka hele kroppen. Jeg var på Tabata på tirsdag og ble sykt støl. Himalaya, hvordan hjernen min fortalte meg, at kroppen hadde godt av hvile! Kjære vakre vene hvordan følelsene ledet tankene vill! Det grå været ankom i skumringen i går kveld. Plutselig var det kaldt og guffent i tillegg. Slettes ikke en dag hvor man trengte å gå ut å bevege skrotten.

Du ble vel nysgjerrig på om hjernen lot seg overtale… La bildene tale for seg✌🏼

 

Tilbake til tirsdag etter trening, da jeg gikk ut av senteret, sukket litt og sa «digg å være ferdig» til ei dame som dro samtidig. Vi lo, stolte, svette og slitne som vi var. Vi var begge enige om at vi hadde vært sykt gode som kom oss ut av sofaen den ettermiddagen. 

I dag synes jeg vi skal feire når viljestyrken vinner. 🎉 Å fokusere på det vi får til er 100 ganger bedre enn det motsatte. La deg imponere over deg selv. Ikke dumt i tida vi lever i! ✌🏼

Jeg lar meg ikke imponere så lett…

Hørte en herlig story på Instagram i går. Det var en ung, lovende amerikansk musiker/sanger. Han hadde noen interessante betraktninger som falt i smak hos meg. Jeg humret for meg selv, mens jeg tenkte. «Hm, var det jeg som tenkte ut dette.» Gjenkjennelsen var stor og jeg lo høyt. Noen satt spikeren på hodet.

Har du noen gang møtt mennesker som sier; «Jeg lar meg ikke imponere så lett.» Ofte sier de det i en sammenheng hvor de ønsker å gi et kompliment. Det festlige i situasjonen er at dette ofte blir sagt i en tone, hvor de hever seg et hode over tilhørerne.

De herliggjør det å ikke la seg imponere. I samme slengen legger de ofte til at det er sjelden de gir kompliment. Så når de gir det, ja da teller det virkelig.

Vet ikke om du har møtt denne type mennesker, eller kanskje kjenner du deg selv igjen? Du skal få slippe å svare for deg.

Jeg kunne ikke vært mer enig med den amerikanske musikeren, som sier; «Kan du tenke deg noe så trist! Kan du tenke deg hva de faktisk går glipp av i livet! Og hvilken misforståelse de lever i.»

Tenker de at de er mer kultiverte når de liker mindre? I don’t know. Og meningen min er ikke å arrestere eller svartmale…. men å åpne øynene våre.

La dette være dagens oppmuntring. Er du religiøs så passer det inn i enhver religion. Er du kristen, livsynshumanetiker eller humanist så klaffer det også. «Gjør mot andre det du vil at de skal gjøre mot deg!» 

Vi trenger hverandres ord og oppmuntringer. Mer enn noen gang er ord viktige. Vær raus med gode ord. Gjødsle din verden med det som er godt. Alle liker kompliment. Vær god, alltid!
Du har ingenting å tape. Velg å la deg imponere og inspirere, det vil gjøre deg selv godt også! ✌🏼♥️

 

Livet

 

Mars, vår og takknemlighet…

Reklame | https://www.wakakuu.com/no/ray-ban


Plutselig kom mars, som en gave innpakket i det vakreste solskinn. Sjelen blir happy og kroppen blir lettere. Våren er vakker, og her i sør er den på vei.

Tiden vi lever i krever at vi gjør noen grep i tankelivet. Du har hørt det tusen ganger før fra meg, men i dag kjente jeg at jeg ville minne deg på det.

Velg takknemlighet!

Det er nemlig veldig mye vi kan være takknemlig for. Og mye av kraften i din hverdag, energien du vil ha, ja jeg tør påstå at du kan velge det selv.

Det sitter midt mellom øra, inne i den vakre hjernen som ble designet for deg. Ganske fantastisk å tenke på!

«Julie, du aner ikke hva motgang er! Man kan ikke velge takknemlighet!»

Tro du meg, jeg vet hva motgang, nederlag, sorg, skam, krenkelser, angrep, redsel og smerte er. Kunne beskrevet for deg i detalj, men jeg skal spare deg. Jeg har nemlig ikke  troa på å stadig vende tilbake til der man var, eller der man falt!

Jeg elsker å se fremover, se muligheter, se lys og glede! Jeg velger og lete etter det fine, det vakre og det som gir hjertet mitt fred.

De siste dagene har vært magiske. Og jeg er fascinert av synet av store trær opp mot en fargerik himmel. Det er skjønnhet. Det gjør meg liten, og det minner meg på at en har kontroll, det er dype røtter som holder meg fast. Dette gir meg følelsen av å være trygg.

Hva gjør deg glad, takknemlig og trygg? Fokuser på det! Velg å gi den gode følelsen rom og nyt våren! Gi sjelen frihet til å drømme.

Prøv å ikke fokusere på alle restriksjoner. Må legge til at jeg har dyp respekt og medfølelse for alle som står i kriser grunnet restriksjoner eller sykdom. Sender dere noen digitale omfavnelser.

Velg det gode i din dag. Kanskje er det kaffekoppen du lager deg, turen langs sjøen eller samtalen med naboen over hekken. Kanskje er det telefonsamtalen med din gamle tante, eller det siste kapittelet i boka du leser. Det er mye rikdom i de enkle ting. Verdsett det!

 

Mamma



Ordet mamma vekker tusen gode følelser. Å være mamma og å ha en mamma, er ingen selvfølge.  Jeg vet jeg er heldig. Og synes det er verdt ett innlegg.

I dag feirer vi morsdag. Og hun som bar meg i 9 måneder er et av snilleste menneskene på denne jord. Hun ser godhet i alt og alle. Er ei energibombe på 70,sporty og varm.

Mamma er et forbilde i levd liv. Har alltid sett godhet i alt og alle. Elsker barnebarna. Ser til hjertet mitt og trøster det når det er knust. Et liv uten mamma orker jeg ikke engang tenke på hvordan skal gå. Den dama er et av min største forbilder, høyt elsket av oss alle. Jeg er så stolt av deg mamma. Av den du er. Hjertet ditt, klokheten og engasjementet for de som strever.

Å være mamma selv er helt fantastisk. Dagene jeg fødte mine to goinger, er de to vakreste dagene i mitt liv. Fødselene bød på smerte og uro, men du verden hvilken lykke.

Hvilket hellig øyeblikk når nytt liv blir til. Å holde sin egen skatt i hendene. Det er magi. Det er den villeste følelsen jeg har kjent på. Følelsen kan knapt beskrives med ord.

Det å være mamma er ikke lett. Å ta gode valg, og å hjelpe tenåringene til å ta gode valg, er en kunst. Når hjernen er under ombygning og følelsene varierer hvert kvarter, ja da er det bare å be om nåde til å holde ut!

Vet at min mor hadde grunn til å be om det samme da jeg var på den alderen. På den måten kan jeg lett trygge barna på at det blir bedre og mer stabile tider. Ungdomstiden er fantastisk men krevende!

Det at barna mine skal kjenne trygghet, kjenne seg elsket og ønsket er det viktigste for meg. Jeg møter mange barn som strever, de føler seg usynlige og lite verdsatt. Det er tøft å være barn og ungdom i dag. Kulturen krever det umulige, så oppdraget vårt blir enda tydeligere. Elske og elske og elske med varme og tydelige grenser.

Gratulerer til alle mødre og litt ekstra til min favorittmamma. Ikke se smått på oppdraget deres kjære mammaer. Dere har mulighet og mandatet til å forme trygge, sterke og selvstendige barn.

Til slutt en liten hyllest til min mamma; 

 

 

I dag var en sånn dag…


DETTE DIKTET, TIL EN AV MINE FAVORITTPOETER, TENKER JEG AT SETTER ORD PÅ SELVE LIVET

@AXELFRONES

DET ER LIVET. DET LIVET VI RUSHER GJENNOM OG RUSTER BARNA VÅRE FOR Å MØTE. LIVET SOM BYR PÅ SOL, MEN OGSÅ REGN, SKYER OG STORM.

VI OMFAVNER LETT DET GODE, MEN VEL SÅ VIKTIG Å LÆRE OSS OG TAKLE DET MINDRE GODE. AKSEPTERE DET PÅ ET VIS. FOR LIVET MED OSS DØDELIGE BYR PÅ SÅ MYE I ULIKE NYANSER.

LIVET KAN VÆRE SOM EN IDRETTSKAMP.

GANSKE OFTE HJEMMESEIER. OG EN HJEMMESEIER SKAL MAN IKKE KIMSE AV, DEN KAN MAN LEVE LENGE PÅ.

MEN DET FINNES OGSÅ DAGER NÅR KAMPEN KJENNES TAPT. DAGER DU FØLER DEG KUN I FORSVARSPOSISJON, KOMMER DEG ALDRI OVER MIDTLINJA, FØLER DEG ANGREPET FRA ALLE KANTER.

AV OG TIL TAPER MAN KAMPEN, SELV MED SANNE, GODE MOTIVER OG RENT SPILL. PÅ DISSE DAGENE FÅR VI LEGGE OSS NED, GRÅTE EN SKVETT OG SOVE LITT. INNSE AT SLAGET ER TAPT.

VÅKNE OPP TIL BLANKE ARK. GLEMME ANGREPET. OMFAVNE SOLA ,DET GODE SOM LIVET BYR PÅ OG HENSIKTEN VI ER SKAPT FOR.

LIVET HAR SÅ MANGE SIDER, LIK EN BOK MED NYE, SPENNENDE KAPITLER. DET ER SÅNN LIVET ER. NYE SJANSER OG MULIGHETER.

MÅ DERE HA EN NYDELIG HELG! JEG SKAL NYTE DEN MED SKI PÅ BEINA. DET ER VINTERLYKKE FOR EN DRAMMENSER!

Se oppover venn


Jeg hørte en podcast fra en kvinne som beskrev livet. Hvordan hun satt i en bil, og veien var en metafor på livet.

Fremfor henne kom det stadig nye hindringer, veiarbeid, hull i veien, kø og ulykker.

En dag satt hun ved siden av sin kjære i bilen. Bilen var ny og den hadde takluke. Hun kikket opp. Perspektivet endret seg raskt. Hun så knallblå himmel, sol og fugler som flakset.

Vet ikke hva du står i i livet ditt. Hvilke hindringer eller utfordringer du møter på. Kanskje trykker covid_19 deg ned? Vi har alle vårt vi strever med, som vi må gjennom. Vi kan kjenne på urettferdighet, håpløshet, skuffelser, sorg og mismot.

Denne historien om kvinnen med soltaket berørte meg. Det å løfte blikket. Få et større perspektiv, når hindringene foran deg suger energien ut av deg.

Når folk ikke forstår deg, ser deg eller du strever med å kjenne din egen verdi. Da gjelder det å løfte blikket.

Det å løfte blikket er et valg. Februar 2021 you got me! Jeg skal se på sola. Drømme meg bort. Ikke gi næring til bekymring og skuffelser.