Ja da var mitt første radiointervju gjennomført! 😂🤘🏽 Gøy å gjøre ting man aldri har gjort før! Opplevelsen var skrekkblandet fryd.
Om du vil høre intervjuet med NRK Sørlandet, kan du høre det her.
Trykk deg inn på fanen «tidspunkter» og så scroller du nedover til innslaget om sosiallærer og tik tok
Klem fra
Ja, Julie gjør ting hun ikke har gjort før, og ting hun egentlig ikke tør. 🙈 I morgen tidlig kl.07.10 skjer det.
Ble kontaktet av NRK som hadde lest intervjuet med Agderposten, som også er trykket i Varden.
Spør meg selv hvorfor jeg takker ja, forteller meg selv at det er fordi jeg tror på menneskets evne til å klare å endre en kultur. Samtidig vet jeg at mine motiver bunner i kjærlighet og omsorg, og da bør det vel gå greit. 😂🙈♥️
NRK Sørlandet skal intervjue meg, om reportasjen som startet med innlegget «Vi er filteret», og de lurer på reaksjoner jeg har fått i kjølvannet av intervjuet.
Per i dag er det 166 delinger på Agderposten sin reportasje, og 17 delinger i Varden. Med andre ord var dette en tematikk jeg tror det var på tide at noen turte å sette ord på.
Jeg vet jeg gjør meg sårbar, men jeg gjør det fordi jeg så inderlig håper på en foreldre oppvåkning! Jeg har et slagord som jeg bruker for alt det er verdt;
»GRENSER ER KJÆRLIGHET»
Vi høres i morgen 🤘🏽🤪
På debatten på NRK i går, diskuterte de en ny rapport om overvekt og fedme i Norge. Nye tall viser at 70 % av Norges voksne befolkning er overvektige, og 23% lider av fedme.
Vi er høyest på overvektstatistikken i Europa. Vi lever i verdens rikeste land, og da bør det være lett å velge sunt. Men det gjør vi ikke.
Vi vet alle at vi skal spise mer frukt, grønt og fisk , men vi gjør stikk motsatt.
Rapporten foreslår at myndigheter må legge opp til sunnere matomgivelser,
altså det som påvirker det vi spiser.
Hovedvirkemiddelet de snakket om å fremme, er differensiert sukkeravgift. Dette tror de er det mest effektive virkemiddelet.
Hva er det med oss svake mennesker?
Jeg kan bare snakke for meg selv. Møter meg selv i døra gang på gang. Har alltid en unnskyldning for å kose meg. Er skrekkelig god på det. «Manner» meg alltid opp de siste meterne før kassa på butikken.
Vi kan kanskje på sett og vis unnskylde oss, for vi presterer på alle områder i livet. Prestasjonsjaget gjør nok at vi av og til har behov for å «gi litt beng.«
MEN
Alvoret tok meg i går kveld, fordi forskningen viser at kulturen også på dette området er skakkjørt. En endring må til, og vi må alle ta tak.
Overvekt kan bli et stort samfunnsproblem,
om vi ikke gjør noe med utviklingen.
Sosiale medier maler et bilde av kropp som er urealistisk og usunt, og som jeg tror fremmer psykisk uhelse.
Den psykiske uhelsa påvirker igjen vår vekt og vårt bilde av hva som er «normalt.» Vi når aldri opp til idealene som presenteres ustanselig. Helse kommer i andre rekke, og kropp er det som teller og har verdi.
Jeg testet dette ut i går kveld. På 30 sekunders Swipe på Tik Tok kom det opp 10 – 12 filmer med negativt kroppsfokus. Det var kun 30 sekunder!
For en ungdom som i snitt er 4-5 timer på sosiale medier blir inntrykkene mange og konstante. Si at hjernen deres på 4 timer fanger opp 1000 videoer av «hvordan kroppen deres bør se ut». Det er klart et ungt sinn blir preget.
Jeg tror disse idealene ødelegger for sunn livsstil, vi blir sittende igjen med følelsen at vi aldri «når opp.» Derfor kan vi like gjerne «gi beng». Dessuten er skjermen en utfordring i seg selv for sunn livsstil.
Idrettens fokus har på mange arenaer gått bort fra treningsglede og helse, også her er prestasjon og resultater tatt overhånd. Gleden ved bevegelsen er blitt røvet fra de middelmådige.
Vi må ta den gleden tilbake.
Så kjære leser; er du en av de som påvirker, eller kjenner du en som har innflytelse, vær med på å endre kulturen.
Vi må ta dette på alvor.
Jeg har to favorittbloggere innenfor helse og trening; funkygine og emilienutrion. Her kan du bli inspirert!
Vi må hjelpe hverandre med å bli venner med vår egen kropp. Oppmuntre hverandre til spise sunt og å trene.
Trening utskiller endorfiner. Endorfiner kaller de for kroppens eget morfin og det gir en følelse av lykke, ekstase og eufori. I tillegg reduserer endorfiner smerte. Med andre ord, trening påvirker den psykiske helsa vår.
Til oss eldre er det kanskje på tide å endre livsstil. Stresse ned, være litt mindre «flink pike», sove mer og ta tid til trening og riktig mat. Det blir ofte lettvint løsninger i en travel hverdag. I tillegg hjelper samfunnet oss med differensiert sukkeravgift, så svir det enda mer med «jeg må bare ha!»
Avslutter med litt nydelig poesi av
Trygve Skaug;
Ønsker deg en nydelig dag! La oss ta den ny forskningsrapporten på alvor, samtidig må vi være bevisste på hvordan. Fokuset må vekk fra kropp og over til helse.
Klem fra 
I dag får du husmannskost alla Julie. Er du som meg litt på hæla med tanke på middagslaging om dagen, så er denne retten enkel. Tar 15-20 min å lage. Smakfull, enkel og god.
Jeg kaller den Lapskaus for dummies. Ikke for at du skal føle deg dum, men for at du skal tenke at lettvint løsninger fungerer helt fint i en stressende hverdag.
Svensken liker ikke erter, men han merket ikke at de var der. Kanskje var det fordi det var svensk ertesuppe? Eller kanskje han var positiv for å glede wifey, men da skal han itilfelle ha takk for det.
Dette trenger du;
5 poteter
3 gulrøtter
1 pakke svensk ertesuppe
1 løk
2 charlotteløk
2 pk baconpølse fra Jacobs
(6stk, 80% kjøttinnhold)
20 g melange
1 ts salt
1 ts pepper
Fremgangsmåte;
1. Skrell og del opp poteter i terninger
2. Skrell og del opp gulrøtter i skiver
3. Kok opp poteter og gulrøtter i egen kjele ( Cirka 15min)
4. Kok opp ertesuppe. (Følg bruksanvisningen)
5. Hakk all løk i små biter
6. Skjær pølsene i skiver
7. Stek pølser og løk i stekepanne
8. Hell av vann på poteter og gulrøtter
9. Bland alt sammen
10. La alt småkoke sammen i 5 min
Server med flatbrød! Nok til 4! Lykke til!
Alle ordentlige bloggere har av og til en gjesteblogg, har jeg hørt. 😂 Nå har bloggen min blitt trykket i 3 ulike aviser, det betyr vel at jeg er en blogger? 🤘🏽🙈
Ordet blogger klinger rart i mine ører, kall meg gjerne en samfunnsdebattant, og verdiskaper. Det er iallefall det som er målet mitt, å være en annen stemme i en skakkjørt kultur. Å påvirke en rosa verden, hvor målet er suksess og å bli kjent. Jeg liker rosa, men kan ikke fordra plastikk. Elsker det ekte, det som lever og er i bevegelse.
En av mine favorittmennesker går nå på videregående. Hun er venninne av gulljenta mi, og hun er reflektert. Denne teksten skrev hun da hun var 14 år. Og den er verdt å ta inn i hjertet.
«Tusen takk
Vi lever alle sammen på denne jordkloden, men ingen tenker over hva som egentlig skjer rundt i verden. Hva skjer med menneskene rundt oss og hvordan blir menneskene behandlet?
Barn, ungdommer, voksne og besteforeldre går gjennom så mye vondt i livet, men hva skjer egentlig? Alla kan ha en normal oppvekst, men ingen tenker på dem som ikke har det bra. Vi har ikke takket dem en gang.
Ingen tenker på alle de som må kjempe i krig hver dag, eller rømme bort fra krigen rundt seg.
Ingen tenker på de som må kjempe mot dødende sykdommer hver dag uten å vite om de kommer til å se soloppgangen neste morgen.
Ingen tenker på barna som må gå flere mil for å hente vann.
Ingen tenker på de foreldreløse som må ta vare på de yngre søsknene sine.
Ingen tenker på de som blir voldtatt og seksuelt misbrukt.
Ingen tenker på de som blir mobbet for å være homo, lesbisk, hetero og bifil, når de bare er seg selv.
Ingen tenker over alt diskrimineringen over kvinner, religion og land.
Ingen tenker over dette.
Alle disse nydelige, fantastiske menneskene går gjennom et liv fylt med mareritt, men de gir aldri opp. Livet fortsetter og det gjør de også. De stå på egne ben og kjemper for det som er rett. Livet kan føles som et rent helvete, med de gir ikke slipp.
Vi har ikke takket dem som sto opp for diskriminering og likestilling uansett hvilket kjønn, land, rase, religion, politikk eller arbeidsplass.
Vi har ikke takket de som dro ned til Afrika for å hjelpe alle som har sultet der nede. Vi har ikke takket som brukte hele livet sitt på å hjelpe andre.
Jeg vil bruke stemmen min til å takke alle de nydelige menneskene som aldri gav opp og fortsatt videre med stolthet.
Disse menneskene er mennesker vi aldri kommer til å vite navnet til. De er fra arbeidere hjemme og til bønder. De jobber på fabrikker, restauranter, butikker og innenfor medisin og forskning. De er en del av verden innenfor teknologi, politikk og næringsliv. De er soldater i militæret, til mennesker som bruker stemmen sin.
Tusen takk.
Tusen takk til alle de sterke kvinnene, mennene og barna som aldri gir opp.
Tusen takk til alle kristne, jøder, hinduer og muslimer som sto opp for seg selv og religionen sin.
Tusen takk til alle de som turte å stå opp å si ifra.Tusen takk til alle se som brukte stemmen sin.Vi er sterkere sammen, vi er svake sammen, men ingen kan tråkke oss ned når vi står sammen.
Tusen takk»
Håper du lot deg berøre. En bevisst 14 åring, som nå er 16. Hun vet hva hun vil bruke stemme sin til. Har du reflektert over hva du vil bruke din til?
Er barna dine lei av vanlig niste? Her kommer ei lita oppskrift igjen. Søndag kveld er det ofte kos foran TV, og da lager jeg litt ekstra, så blir det god niste mandag.
HALVGROVE FYLTE HORN
Dette trenger du;
12 dl Hvetemel
2 dl solsikkekjerner
1 dl linfrø
1 dl quinoafrø
3 dl havregryn
1/2 ts sukker
1/2 ts salt
100 g melange
4 dl skummet melk
3,5 dl vann
25 g fersk blå gjær
Fyll:
Spekeskinke (20 skiver)
1 glass grønn pesto
100gram gulost
Fremgangsmåte;
1. Bland alt det tørre
2. Smelt smøret
3. Hell melk og vann i smøret.
Varm til 37grader.
4. Bland det våte med gjæren.
5. Bland det våte med det tørre.
Rør i 5 min med ei sleiv.
Deigen er ganske våt.
6. Hev i 45 min.
7. Ta olivenolje på benken.
Del deigen i 5 deler.
Rull hver del til ei bolle og trykk flat.
Del hver flate bolle i 4 deler.
8. Ta på skinke, pesto og ost.
9. Hev i 45 min. Ta en skive ost på toppen.
10. Stek 10-15 min på 200grader.
Lykke til!
Hva er grunntonen i ditt liv? Soundtracket. Sangen du kjenner er deg. Identiteten din. Den du egentlig er og vil være.
Hvem ønsker du å ligne? Når du tør å kaste maska, og den nakne sannheten er synlig. Hvem er du da?
Bloggen kommer sent i dag, og den er inspirert av en av pastorene i kirka mi. Grunntonen i vårt liv er viktig. Og hva vi stemmer den tonen mot, er helt avgjørende, for å kjenne den freden, som overgår vår forstand.
Hva preger din identitet, og hva velger du at skal bygge og forme din identitet. Han som skapte oss er tydelig på hva han tenker om oss. Han omtaler oss som «Hans verk.» Mesteren har skapt oss og han er fornøyd.
Fundamentet i din identitet er ikke din sykdom, sorg eller mislykkethet. Du er hans verk, og du er unik. Han forteller oss at «Her er ikke jøde eller greker, her er ikke slave eller fri, her er ikke mann eller kvinne. Dere er alle én i Jesus.» Dette berører og utfordrer i samfunnet vårt i dag. Et samfunn preget av nød, av press og stress.
Han som formet deg, ønsket deg akkurat sånn som du er. Med litt klumpete nese, litt skjeve tær, en artig fasong, litt småhissig og morgentrøtt. Du er elsket akkurat som du er. Han har en plan og en hensikt med ditt liv.
Du er verdifull – ikke verdiløs.
Ingen kan ta din plass hos Gud. Du kan ha en håpløs fortid – men Gud vil gi deg en fremtid. Han gleder seg over deg, og han jubler over deg.
Stem grunntonen din opp mot HAN som skapte musikken. Plutselig skal du få kjenne de skjønneste harmonier i livet!
Klem fra
I går intervjuet Agderposten meg om blogginnlegget mitt «Vi er filteret», fra tidligere i uken. Tusen takk for en enorm respons. Det er overveldende og det får meg til å tro på en endring.
MEN
.. noe overrasker meg kjære sørlending. Eller for å si det rett ut, det overrasker ikke, men det gjør meg fortvilet.
Mennesker skriver i kommentarfeltet at
«vi bør lære ungene om både nettvett og om å håndtere uønskede hendelser og situasjoner de møter på, både i nettverdenen og i den ordentlige verdenen. De skriver videre at «vi skal lære ungene sunn fornuft og gode holdninger.» Noen skriver at «vi ikke kan skjerme barn for alt negativt alltid, vi må heller hjelpe dem med å takle det korrekt.»
SELVFØLGELIG SKAL VI LÆRE DE OM NETTVETT! DETTE ER EN DEL AV
DIGITALE FERDIGHETER SOM ØVES OG FORVENTES I SKOLEN. MEN LÆRE 7-8 ÅRINGER Å TAKLE Å SE ET SELVMORD KORREKT?
La meg forklare deg nærmere hva jeg mener med min «fortvilelse.»
Tenkehjernen (frontallappen) hos oss mennesker, er ikke ferdig utviklet før rundt 30 års alderen. Og enkelte i kommentarfeltet hevder at 7-åringer skal forstå, og klare å håndtere og takle, en verden vi voksne ikke engang mestrer.
HVOR ER LOGIKKEN?
Vi må beskytte barna. De er for små til å forstå hvordan deres handlinger, kan gi konsekvenser for deres psykiske helse. For mange 7-8 åringer er den digitale verden «ikke ekte». Jeg har jobbet med flere saker hvor kapittel 9A i opplæringsloven er brutt, nettopp på grunn av elevers manglende evne til å bedømme den digitale verden i ung alder.
DA MÅ VI FORELDRE PÅ BANEN.
Når Barnevakten som er eksperter på området går ut og anbefaler gitte aldersgrenser, så forstår jeg ikke hvordan det kan være så vanskelig for oss foreldre.
Jeg forstår ikke at folk ikke er takknemlige for at noen seriøst jobber for å finne ut av hva som er godt for deres/våre barn.
Når jeg skriver at barn bør slette Tik Tok, så mener jeg;
«Barn som er for små til å ha Tik Tok.»
Følg anbefalte aldersgrenser!
Når jeg skriver at 16 åringen min har lagt den i dvale for en periode, så er det i dialog med jenta mi. Hun vet at det er for å beskytte henne for mentale bilder, men la meg presisere, det er forskjell på en tenåring og en syvåring! Og selvfølgelig skal hun som er ei reflektert jente åpne den igjen etter en stund. Dette handler om å lære barna, at noe ting kan det være smart å ikke utsette seg for.
Hvorfor er vi redde for grenser, som går ut på å beskytte et barnesinn? Et formbart barnesinn. Hva er negativt med å beskytte barna fra å se videoene av selvmordet, som er lagret lokalt og gjenoppstår i nye drakter. Det forstår jeg ikke, og det overrasker meg.
Til alle dere 155 som har delt artikkelen. TUSEN TAKK! 🤘🏽 Sammen kan vi skape en forandring for fremtiden.
Til deg som er kritisk;
jeg er HELT ENIG i at barn skal lære nettvett og digital dømmekraft.
Men vi forventer ikke at en fisk skal klare å klatre i et tre. Hvordan kan vi forvente at en 7-årings hjerne skal klare å takle å «se et selvmord korrekt?»
Har du oppskriften på det, så tror jeg mange er interessert i å lytte.
Hilsen tenåringsmammaen & sosiallærern
Mine utfordringer i går var en litt stressende formiddag, hvor det ene møtet tok det andre. Hadde et kanonbra kurs, så jeg ble litt sein til middagslagingen. Stresset glapp jeg telefonen i gulvet, knust for endte gang. (3. gang på 1,5 år for å være presis). La meg litt for mett, på en overmadrass som er litt for myk. Hardt liv.
Livet i Norge
📸trtworld
På asfalten i Moria ligger de på rekke og rad. Det er hardt og vondt, og umulig å sove, med tynne tepper i røykstank er målet å overleve. De er redde, fortvilte og uten håp. Panikken råder og sorgen er stor! En håpløs tilværelse.
Hjertet mitt gråter for Moria.
📸trtworld
Min egen avmakt tar meg. Tårene renner, og jeg kjenner meg fremmed i mitt eget land. Hvorfor hjelper vi ikke flere?
50 mennesker, det høres ut som en fleip.
Det er mennesker av kjøtt og blod. Mennesker vi mener har verdi.
Vi som snakker om rettigheter, frihet og likskap. Er vi så sneversynte at det kun handler om oss nordmenn? Hva med våre medmennesker i Moria?
Det er våre brødre og søstre.
📸trtworld
Ja, kjære kritiker, jeg forstår at det gir konsekvenser å ta inn mange flyktninger. Jeg jobber med mennesker med utfordringer hver dag. Enkelte kommenterer at jeg tenker til nesetippen. Du skulle kjent meg. Og i all ydmykhet de som gjør, vet at tankene mine går lenger, og kanskje skulle du våge å utvide ditt perspektiv?
📸trtworld
Tankene mine får nemlig ikke fred. Vi har plass, vi har penger, vi har kloke ledere og et ressurssterkt samfunn. Hva hindrer oss?
Vi må la oss berøre!
(Og ja kjære kritiker, jeg vet du kan finne grunner til hva som hindrer oss. Spar deg for bryet, for jeg klarer også å finne de om jeg leter. Prøv heller å se muligheter!)
Tårene mine triller for den lille gutten som i natt kommer til kjempe for å få sove.
Tårene renner for den lille jenta som er livredd, og for mammaen som verker i hele kroppen.
Tårene fortsetter å renne for pappaen som føler seg som en mislykket forsørger.
Hva gråter du for?
Kjære foreldre
Det er tid for oss å våkne, og sette grenser for sosiale medier. VI ER FILTERET som beskytter våre barn.
Denne uken har små barn sett en mann ta selvmord på livestream. En 15 år gammel gutt fortalte meg tirsdag kveld, at han så det på livestream mandag, og at han så det da det skjedde. «Jeg ække blitt trauma, sa han, men det er ekkelt. Sykt ekkelt!»
Syk som verden er blitt, er dette blitt en Tik Tok video som spres vitalt. Laget i ulike små filmer. Starter med kattepuser og hunder, og ender opp med selvmord. Overrasker søte små jenter, som er på utkikk etter en ny Tik Tok dans.
Vet ikke hva dette gjør med deg? Jeg blir fortvilet, sint og super trist. Og jeg tenker at det er tid for action. Det er tid for å «reise seg» som foreldregenerasjon!
DU ER FILTRET ditt barn trenger, og JEG ER FILTERET mine barn trenger.
Vi må sette grensene. I jobben min vet jeg av erfaring, at vi må ta opp kampen. Vi må gidde å ta dette på alvor. Langt ned i småskolen har barna Tik tok kontoer. Ja, du leste riktig – 8 åringer har Tik Tok.
DET ER KJÆRLIGHET å ta opp kampen!
Grenser og regler er kjærlighet. Aldersgrenser er kjærlighet. Avholdenhet er kjærlighet. Lettere om vi kjemper sammen, det blir en tung kamp!
Hjertesukk fra sosiallærern & tenåringsmammaen
