Første dagen på jobb etter julen, hadde vi planleggingsdag og besøk av et fantastisk menneske på jobb. Marius Løken strålte av livsglede og energi.
Han skapte magi i rommet. Jeg ble dypt berørt.Tidvis blunket jeg som en gal for ikke å knekke sammen.
Denne mannen har en vanvittig sterk historie og han kan virkelig formidle. I 2012 ble han og en kamerat knivstukket av sin beste venn, i det omtalte Halloween drapet i Oslo.
Foredraget hans var sterkt og nyttig for oss i skolen. Vi er nylig kurset i traumebevisst omsorg, og her møter vi en mann som selv setter ord på at han er traumatisert, og han gir oss håp. Han gir oss håp, ved å fortelle oss at det nytter å vise god gammeldags omsorg og kjærlighet. Kjærlighet – det å gidde å bry seg, virker!
Vil nevne tre ting han peker på som det viktigste for å komme tilbake til en normal tilværelse etter en traume:
1. Fysisk aktivitet – psyken og fysikken henger nøye sammen. Trening frigjør endorfiner, og gjør deg mer oppstemt.
2. Rutiner – det er godt for psyken. Les tidligere innlegg.
3. Sosialt nettverk – det sosiale liv. Venner. Det at noen bryr seg betyr alt.
Denne herlige foredragsholderen avsluttet med å oppfordre oss til å bry oss ekstra, om hverandre på arbeidsplassen, om naboen, familien, vennene og selvsagt alle de herlige elevene våre.
Befriende å vite at med disse tre punktene og god psykologisk hjelp, kan man gjenvinne kontrollen i livet, til og med etter 20 knivstikk fra en av dine beste kamerater. Han la også vekt på tilgivelse. Det setter hjertet fri!
